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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
香 調:玫瑰花香調 |
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商品訊息簡述:
品牌 | CalvinKlein |
---|---|
類別 | 香精 |
商品名稱 | CalvinKlein ETERNITY 永恆女性淡香精 |
適用對象 | 女生 |
容量 | 100ml |
包裝 | 一般包裝 |
貨源 | 平輸 |
前味 | 青葉、红柑 |
中味 | 茉莉、玫瑰、紫羅蘭、百合、紫丁香、康乃馨 |
後味 | 檀香、麝香、香草、琥珀 |
香調 | 花香調 |
商品內容 | 100ml |
保存期限 | 開封後5年 |
使用方法 | 輕噴灑於手腕、耳後、胸前等脈搏跳動處,或用於全身。請避開眼口鼻部位、白色或淺色衣服及貴重飾品。 |
產地 | 依包裝顯示 |
備註 | 產品顏色及大小可能會因網頁呈現與拍攝關係產生差異商品示意圖僅供參考,商品依實際供貨樣式為準 |
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內容來自YAHOO新聞
碧昂絲22日減重革命!掌握5原則,瘦身也能吃甜點
【早安健康/蔡佳芳編譯】大家是否認為蔬食減重,就只能吃菜,很多東西都不能吃?其實只要跟著碧昂絲私人教練Marco Borges掌握蔬食減重五原則,不吃加工食品、一日三餐、注意飲食比例、每日運動、多喝水,甚至在減重中依然能吃巧克力、甜點?!
碧昂絲本人在書中提到,使用了蔬食減重之後她不僅肌膚變好,也得到更良好的睡眠。並且消化問題獲得改善,頭腦也跟著清晰,最重要的是衣服也小了一個尺寸!下面就讓Marco Borges教你用22日蔬食減重法吃的健康、瘦的健康。
22天的蔬食減重五原則
碧昂絲的私人教練Marco Borges在他的《The 22-Day Revolution 》(暫譯:22日減重革命)著書裡提到,22日的蔬食減重,是根據以下五個原則。
1、 不吃加工食品,以吃蔬食為主。
2、 一天吃滿三餐。
3、 每餐攝取80%碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白質。
4、 每日運動30分鐘。
5、 喝很多的水。
依照以上五個原則,作者示範了一日菜單、碧昂絲最愛的一道蔬食料理,核桃萵苣沙拉!一日吃滿三餐,不餓肚子、不吃加工食品,豐富的蔬食選擇,讓你在減重中也能好好吃健康瘦。
蔬食減重中也能吃的一日豐富菜單,甜點也OK!
早餐:吃加入奇亞籽的香草冰淇淋和莓果類
午餐:吃紫包心菜和蘋果做的沙拉、烤地瓜
晚餐:吃黑豆和藜麥沙拉
(小提醒:下午肚子餓可以吃蔬菜棒沾鷹嘴豆泥,甜點可以吃黑巧克力。)
碧昂絲喜愛的蔬食料理「核桃萵苣沙拉」食譜(2~4人份)
準備材料:
碎核桃(200g),孜然(兩小匙)、香菜(一小匙)、椰子醬油(兩小匙)、辣椒粉(少許)
作法:
將全部材料混在一起,放在蘿蔓萵苣上即可。
(小提醒:也可以放上番茄、酪梨、橄欖配著吃。)
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/碧昂絲22日減重革命-掌握5原則-瘦身也能吃甜點-032106275.html
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